Nome:Maria Clara

Nick:Mari

Idade: 24 anos

Peso Inicial: 118,300 kg

Meta: 60 kg

Total eliminar:58,300 kg

Nº inicial/atual: 54


Fontes de Inspiração

Beth

Sara (Larissa)

Lu Francesa


Amigos

*BLOGSFERA LIGHT - RJ*
Regina
Jaque
Claudia
Déia
Janice
Marília
Lala (Alaíde)
Marsele
******AMIGAS*******
Lili Marlene
Eloyza
Rachel
Valentina
Janaina
Lara
Alê
Débora
Luana Furquim
***** Outros ******
Grupo Fly Lady


Enfrentando a balança


Data Peso Lixo
12/05/06 118.3 ----
20/09/06 95. -23.3
recomeço --------
19/03/08 114.7----


1ª meta - 95 kg

2ª meta - 85 kg

3ª meta - 75 kg

última meta - 60 kg

Arquivos


ETC...






Créditos







1ª meta parcial


lei da Compensação 2

Gente estou com problemas de tempo em atualizar as minhas visitinhas, e quando consigo esse treco aqui imperra, maridão já tá dando uma olhadinha, então peço a vcs um pouquinho mais de paciência, como amanhã cou ter que ficar na facu a tarde toda é provável que consiga por essas visitinhas em dia e matar a saudade de todas, tá?!

Bom um monte de gente me pediu pra explicar melhor a lei da compensação que citei no post passado...

A primeira vez que ouvi essa expressão foi da minha musa inspiradora, a Angélica, vcs se lembram como ela era gordinha né? Quando emagreceu, ela deu uma entrevista em algum lugar e usou essa expressão... Eu absorvi e guardei lá na gaveta que ficava trancada a sete chaves cujo titulo era: PRA QUANDO EU COMEÇAR A EMAGRECER. Quando entrei nesse processo, e começei fazendo a arrumação geral, por dentro, eu abri essa gaveta e começei a fuçar nela, rsrsrs...

Então começei meio que sem querer a por em prática, no níver da minha afilhada, acredito que foi o primeiro dia em que eu coloquei em prática realmente, como sabia que eu iria para uma festinha de aniversário e queria comer algo, fiz a minha alimentação bem balançeadam durante todo o dia e na hora da festa estava mais livre para comer alguma coisinha que quizesse...

Esses dias tenho feito muito isso, no sábado quando fui a um baile de formatura coloquei isso em prática durante todo o dia anterior e no dia da festa, ATENÇÃO, não se trata de não comer mas sim de fazer a reeducação o melhor possível para poder dar uma escapolidinha nos dias programados, pelo menos isso me garante não engordar, certo? E se essa compensação for feita durante toda a semana pode dar mais certo ainda, como foi o que aconteceu comigo na semana passada...

Acabei tendo um saldo positivo...

Como sempre falo com vcs, nós temos que descobrir as nossas necessidades e melhor forma de encontrar os caminhos que nos levarão ao nosso peso ideal, cada um de nós perceberá, a Angélica só mencionou, não sei se ela faz assim, mas eu adaptei e estou me sentindo ótima com essa conquista que fiz!!!

Bom quanto a minha semana, a alimentação tá redondinha, mas zero exercícios!!!!! Preciso melhorar isso hoje!!!!

Beijos para todas!!!! Desculpem mais uma vez a pressa!!!



Postado por: Mari às 16h13
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Lei da compensação

Gente tô passando aqui rapidíssimo, porque o meu PC tá horrível, toda hora ele apaga sozinho...

Mas não podia deixar de contar pra vcs, apesar de todas as concessões da semana passada, chamo de concessão quando consigo fazer a lei da compensação antes e depois das jacadinhas consciêntes, rsrsrs!!!

Meu novo peso é: 98,800 kg Yupiiiiiiiiiiiiiii!!!!!

Queria falar mais sobre essa lei de compensação que eu adotei pra mim, mas como esse PC tá maluco, amanhã eu prometo vir aqui e colocar tudo o que senti nessa semana e hoje ao subir na balança!

Por hoje é só, vou ver se consigo fazer umas visitinhas, pois estou com muitas saudades!!!!

Ah! Já voltei as aulas!!!!

Beijão pra todas!!!!



Postado por: Mari às 22h02
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Resumo da Semana

  Olá minhas flores, eta que vim aqui com o rosto coradinho, coradinho, hehe de vergonha...

 Essa semana extrapolei todos os limites que tinha, aiaiai....

Dessa vez não foi uma simples pipoquinha não, foi de Mc Donald a festinha com direito a chopinho e bombom ouro branco, ai que vergonha! Deixa eu explicar direitinho, apesar de não ter explicação, não joguei tudo pro alto não (ao contrário do que tá parecendo) eu sempre usava a lei de compençassão, quando almoçei no Mc (Mc Chicken, que é calórico mas equivalente a uma refeição o prob foi a batata frita) passei o resto do dia a base de frutinhas e sopinha de legumes no jantar  e no sábado, como eu sou a presidente da minha comissão de formatura, uma empresa me chamou para conhecer seu cerimonial de colação de grau, comprou uma mesa pra mim e minha comissão na festa e disse que a gente podia aproveitar, hehe esqueci de não levar isso ao pé da letra, comi mesmo não foi exageradamente, foi mais do que o de custume e tomei uns goles de chopp da minha amiga, claro que podia ter comido menos, mas é que eu estava esperimentando os salgados pra ver quais iamos querer em nossa festa, comi um de cada, e um crepe pequeno, mais uns frios e 1/2 pedaço de torta salgada, além de refrigerante, pra compensar dançamos um pouco mas nada que desse pra desgastar de verdade  ...

Em casa no domingo não resisti e me pesei e a danada acusou 100,300 kg  ; mas tive um piririr, por causa so exagero, sabia que isso ia acontecer, hoje estou bem e vou fazer minha aulinha de Body Jam e ver se eu começo com uns abdominais, vamos ver o que acontece amanhã!!!

Bom por hoje é isso, também chega né? Vamos ver se amanhã não tenho uma surpresa muito ruim na balança, né?!!!!!!!

Beijos e uma ótima semana pra todas!!!!!



Postado por: Mari às 08h51
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