Oiiiiiiiiiiiiiiiii

minhas amigas, tô numa correria maluca, provas, trabalhos visitações, mas estou muito feliz porque realmente encontrei a profissão da minha vida!

Durante esses dias que estive longe pensei em um milhão de posts pra escrever pra vocês, alguns até eu coloquei em um caderninho e vou colocando aos poucos pra vocês! Prometi que voltava ontem mas tava acabada, achei que ia chegar em casa as 22:00h e cheguei quase 1:00 da manhã, tô acabada!

Lendo muitos dos maravilhosos comentários que vocês me enviam algumas amigas estão dizendo que estou emagrecendo rápido, e parando pra pensar realmente foi quase 8 kilos em 1 mês, achei que seria 4 ou 5 kilos mensais, então começei a pensar sobre isso e analizando minhas dietas anteriores sempre apresentei uma perda de peso rápida, acho que da mesma maneira que engordo com muita facilidade também emagreço, e nunca soube aproveitar isso na minha vida. Há alguns anos atrás meus pais estavam quase se separando e em 2 semanas eu engordei quase 10 kilos!!!  Mas também tenho histórias de vezes que já iniciei dietas, não malucas, como essa que eu estou hoje (claro que menos cosciênte) e emagrecer 7 kilos por mês! Acho que o meu grande trunfo ( e de todas nós)  é deixar de lado o sedentarismo, sempre que pratico esportes, caminhada, dança, e nesse caso Body Jam, deixo o sedentarismo de lado e mesmo sem mudar meus hábitos alimentares (o que não é o caso, porque eu os estou modificando completamente) consigo emagrecer!

Falando um pouco mais da minha reeducação, estou seguindo uma reeducação acompanhada de um nutrólogo endocrinologista, meu cardápio é baseado em alimentos que antes eu não ingeria e que agora estou aprendendo para ser saudável, não tomo remédios porque tenho medo da dependência e de voltar a engordar tudo novamente (isso jamais) se Deus quizer, e me exercito diariamente, só não aos domingos, estou fazendo uma redução de alimentos que contenham glútem para desintoxicação, e isso tem me feito muito bem, não estou excluindo pão, macarrão e trigo em geral da minha vida apenas reduzindo, e até tenho me sentindo mais disposta. Ainda sinto a necessidade de incorporar mais frutas aminha dieta, mas as bichinhas são tão carinhas né? Tenho apelado pra melancias e essas demais frutas que além de serem mais baratas são deliciosas sem contar os demais beneficíos que já conhecemos. Tenho colhido dicas e mais dicaas nos blogs amigos que tem me ajudado muito, ontem por exemplo cheguei acabada em casa 1:00 hora da manhã depois de ter corrido o dia inteiro. PS: acordei 6 da manhã e só fui dormir à 1:00 da manhã então tive que rebolar no cardápio pra não estrapolar, quando cheguei em casa recorri a sopa da Marsele, fui dormir satisfeita e não acordei hoje com uma fome de leoa, rsrs. Isso pra mim tem sido o máximo esses aprendizados em relação a minha alimentação e tudo o que tenho descoberto tem me impulsionado a seguir em frente, por tanto amigas lindas, vamos nos analizar, sabe, tirar um tempo da semana, que seja, para descobrirmos em nós o que temos de melhor e o que está mudando.

Gente eu nem me toquei que hoje é quinta, esqueci completamente de me pesar pela manhã (eu sempre me peso pela manhã, ao acordar , depois de ir ao banheiro e nua dica da Sara/Larissa) então prometo que amanhã volto aqui correndo pra contar pra todas o que aconteceu, estou otimista, acho que deu pra perder algumas gramas, acho que esse mês o emagrecimento vai ser um pouco mais lento, mas tudo bem estou felicísima com os resultados e como a Mari (xará) me preparando para os platôs (não estou com neuras, nem sei como será, mas não custa se preparar, né?)!

Bom por hoje é só ( só esse post tá gigante, é que a saudade tava muito forte) Estou indo pegar uns selinhos (inclusive o da oração) pra colocar aqui no nosso cantinho!

Um super beijo pra todas, que Deus as abeções e um ótimo feriado, lembrem-se ainda estamos na quinta feira heim! Nada de folgar, isso é pra sábado e domingo, certo?!